日頃の運動不足を一気に解消❣
思いっきり汗をかいて、心も身体もリフレッシュしませんか❓
お腹周りが特にスッキリ引き締まります。
痩せすぎでなく、筋肉質でもない、しなやかBodyになりましょう🌺
《レッスンの流れ》
＊10分 しなやかBodyを作るストレッチ
＊25分 タヒチアンベーシック
＊5分 クールダウン
《日程》
3月7日(木)
3月14日(木)
3月28日(木)
①9:00〜9:40
②10:00～10:40
《場所》
酒井根近隣センター
《参加費》
各回1,500円
《持ち物》
汗ふき
お着替え
低カロリードリンク
《連絡事項》
連絡無しにドタキャンされる方は次回から参加をお断りします。
動きやすい服装でご参加下さい。
お子様連れも大歓迎です！
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